皆さま、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？

自宅待機が長引くなか、運動不足を実感しておられる方も多いのではないでしょうか。

皆さまは、どのようにして運動不足を解消していらっしゃいますか？

世の中にはたくさんの運動やスポーツがありますから、この際、未経験のスポーツを選んでみるのも楽しいかも知れませんね。

子どもの頃は体育の授業は別として、好奇心や興味に従って、比較的、自由に運動やスポーツを選べますね。

従って、子どもによって選ぶ運動やスポーツには、自然に違いが出てきます。

また、実際にやってみて、「やっぱり面白い、もっと続けたいな。」と思う子どもと、「もういいや。」と思う子どもがいます。

このような差が出るのは、一つにはその時の子どもの身体機能や運動能力が影響するからなのかも知れませんが、その他に本人の性格や、本人を取り巻く人間関係を含んだ生活環境なども影響しているように思われます。

そしてこれは大人も同様で、ご本人の性格や環境によって選ぶ運動やスポーツに違いが生じるように思います。（違うかな？）

自分の性格に合った運動やスポーツって？

例えば、四柱推命や算命学的に筆者の性格に合いそうなスポーツをみてみますと、「単独で行う運動やスポーツで、ゲーム要素の強いもの。」が良いようです。

また自分のテリトリーを守りたいので、人体接触のあるスポーツはバツ、です。

さらに、必要であれば他人（仲間）と力を合わせて運動することもありますが、楽しむことが主眼にあるのではなく、あくまでも、「勝ち」にこだわる運動の仕方を好むようです。

コロナ感染が心配されるこのご時世、現実的にチームスポーツは適切ではありませんから、やはり最終的に筆者が出来るのは、一人ウォーキングやサイクリングあたりですね。

「一人で出来る、」という意味で、筆者は約10年間、ヨガに真面目に取り組んだ経験があります。しかし、最後は気持ちが持続せず、終えてしまいました。

柔軟性も向上し姿勢も良くなりましたので、健やかなカラダの維持には悪くないのですが、ヨガをやっていて、あるいはやり終わった後、「楽しい」とか「気持ち良い」といった感想があまりなかったのです。

ヨガは筆者にとって、ひたすら「自分のココロとカラダに向き合う時間」でしたが、このじ〜〜と我慢して動く、ことに、ある日、突然「飽きてしまった」ようです。

やはり筆者には、テニスやバレーボール、卓球などのネットプレイで、点数を競うスポーツ、時に寡黙に、時にワイワイと動くスポーツが合うようですが、だからと言って50歳代半ばをすぎた筆者がこれから熱心にやれるかと言えば、恐らくそれは「否」ですね。

ちなみに、「スポーツ観戦」という、スポーツを楽しむという広い意味でのスポーツ参加について、筆者は相撲以外、殆ど観ることがありません。

「運動やスポーツはやってなんぼ」という、実践重視の性格です。

「好き」と「続く」運動・スポーツは違う？

現代はハワイでも日本でも、健康の維持増進を目的とした運動実践が大いに奨励されています。

おそらく、どなたも一度は運動靴を買ってみたり、スポーツクラブのパンフレットを眺めたりしたことがあるのではないでしょうか。

しかし、同時に「スポーツクラブに入って、最初は元を取ろう！なんて思うから、一生懸命通ったけど、半年で終わってしまった。だって、だんだん寒くなってきて、行くのが億劫なんですもん。」といった、挫折ストーリーを聞くこともしばしばです。

また、「走るのが好きなので、ジョギングクラブに入ったけど、他人と一緒に走るのは気を遣ってしまって、却って大変。やっぱり一人で走るのがいいな。」という方もいらっしゃいました。

あるいは、「ゴルフを観るのは好きだけど、実際にやってみるとお金がかかるね。」そんな経済的な理由もあるかも知れません。

いずれにしても、運動やスポーツが続けられるかどうかは、それを「好き」かどうかより、自分の性格や、運動能力、さらに運動するにあたって生活環境に無理や支障がないかなど、他の複数の要因がより強く影響しているようです。

大人（中高年）のバレエ愛好者

筆者の知り合いに、ちょっと失礼な言い方になりますが、あまり上手にはならないけれど、何十年もクラシックバレエ（美容体操）のお稽古に通っておられた中高年のご婦人方がいらっしゃいました。

ご本人は至って楽しく心地よく踊っておられるのですが、側から見ると、踊っているのかフラフラとその辺りを彷徨っているのかよく分かりません。でも、気持ちは完璧にバレリーナです。

そしてその踊り（動き）を見ながら、先生が優しい声で、「みんな、ちゃんとやって〜」っと声をかけているのが、とてつもなくおかしかったのを覚えています。

ご婦人方は、「あら、私、ちゃんとやってるわよね〜〜」と心中、先生の言葉を怪訝に思いながら、なおもフラフラと気持ちよく躍るのです。

筆者が思うに、このご婦人方は間違いなく、踊ること、踊る事にまつわる何かが大好きなのですね。

だからこそ、何十年も長続きするのだと思います。

実際、このご婦人方の占い鑑定はしておりませんが、恐らく、感性豊かで、古典的な芸術を愛し、コツコツと努力できることを示す「星」をお持ちなんだろうなぁ、と勝手に想像しています。

またさらに細かく観察していると、同じクラシックバレエでのお稽古でも、「見た目重視」でいつも美しいレオタードに身を包む方がおられる一方で、「手と足の角度は？首は曲げる？」と、動きの分析に熱心な方もおられます。

このように同じクラシックバレエでも、その取り組み方には各自が持つ「星」の違いが反映しているようです。

中には「お稽古が終わったら、皆さんとあのカフェに行きたいわ。」、とお稽古そのものよりは、人間関係に興味がある方もいらっしゃるでしょう。

皆さまは、どんな思考・行動パターンをお持ちでしょうか？

今後も、コロナによる自宅待機など、制限のある生活で運動不足の状態が続きそうですが、どうぞ、皆さまもご自分に合った運動、スポーツで元気でいらしてくださいね。

もし、「なぜ、長続きしないのかしら？」と思われる方がいらっしゃいましたら、一度、占い鑑定で、ご自分の本質（性格）を見てみませんか？

案外、今まで知らなかった違う才能に気づかれるかも知れせんよ！

皆さま、こんにちは。

ハワイ時間で6月5日は満月でした。

特に6月の満月のことを「ストロベリームーン」、「ローズムーン」「ホットムーン」、あるいは「Mead moon」とも呼ぶのだそうですが、満月がいつもより赤っぽく見えるのだそうです。

実際に筆者がみた満月は、翌日6日の明け方4時半ごろの月で、それほど赤くはありませんでした。

それでも涼しい空気の中で、ラナイの椅子に座ってしばらく満月を眺めた時間は、気持ちがよく心がスーッとします。

約2週間前、新月の時にはお願い事をすると叶う（らしい）と、ブログでご紹介しましたが、今回は満月ですので、「感謝」を述べると良いのだそうです。

願い事が叶った人も叶わなかった人も、まずはこの2週間、何とか無事に過ごせたことを感謝しましょう、ということでしょう。

日頃からも感謝の気持ちは持たなければいけませんが、ちょっと忘れていた時の満月は、「ありがとうございます」を言うのにちょうど良い機会かも知れませんね。

さて、筆者は満月になる数時間前（ハワイで満月になったのは５日の午前9時ごろ）にも、つまり5日の明け方にも月を眺めました。

これはまだ満月じゃないから、感謝は後ほどお伝えしよう、と勝手に感謝の先延ばしを決定し、今朝（6日）の明け方、改めて完璧に満月状態のお月さまに、「ありがとうございます。」と手を合わせました。

横の画像は何を撮っているのか不明に見えますが、一応、満月状態の月でありまして、これは本日6日の朝4時半ごろ撮影しました。

ちなみに筆者は全く満月オタクとかではありません。

なぜか分かりませんが、昨日、今日とも、明け方に目が覚めまして、ラナイのある窓の正面にお月さまが「チ〜ン」という音（仏壇にあるお鈴）ともに自分の目の前にあった、、そんな感じです。

こんな好機はまたとありませんので、静寂な明け方の空を、味気ないスマホの「カシャ」っという音が響くのをとても心地悪く思いながら撮影しました。（この音、消したいなぁ。）

数行前に、自分は満月オタクではない、と記しましたが、実は筆者は今、お月さまにはとても興味があります。というのも、、。

数ヶ月前、RossだったかTJ MAXだったかは忘れましたが、このような物を化粧品売り場で発見したのです。

Moonologyという名のオラクルカード です。

なぜオラクルカード が化粧品売り場にあるのだ、、？と訝しく思いましたが、これは明かにどなたかが一度手に取ってカートに入れたものの、化粧品売り場まで来て、「口紅買うからオラクルはまた今度ね。」的に放置されたものに違いありません。

「此処で会ったが百年目」。と、別に探し求めていたわけではありませんが、何気なくそれを私が手に取ったのも何かのご縁。

目に付いてしまったのですから仕方ありません。

「お値段は、、おぉ、すごく安くなっている！オラクルカード やタロットカードなどの安売りってあるのだろうか、、しかも、3ドル？？？」

これはもう買いでしょう。一緒にいた友人に見せると、「何それ、やめたら、そんなの。」と全く興味ゼロ。

反対されると、意地でも欲しくなるのが人の心というもの。「ううん、絶対に買う！」と言って購入しました。

後日、オラクルカード に詳しい友人にこのカードを見て頂くと、「これ、良いカードですよ。占い鑑定でも使えるから練習してみたら？」とアドバイスを頂きました。

「いや、私、そーゆー力無いんだよね。」と言うと、「全然、関係ない。カード選ぶのは、本人だから。カードから送られてくるインスピレーションを感じることが大事なんですよ。」とアドバイスを頂き、それ以来、筆者の日課には、1日に１度、カードを引いてメッセージを想像（感じる？）ことが加えられました。

その成果は、、あるよなないよな、ないよなあるよな、、更なる精進が必要です。

さて、満月といえばお月見、お月見とえばお団子、、、。

でもお団子はない。

食いしん坊の筆者は、そうだ、白玉粉があったような気がする、と思い立ち、懸命に探しましたが見つからず、その代わり発見した小豆を煮ましてお餅を入れて、お汁粉を頂きました。

一人で小豆を煮ながら、おそらくいないであろう月のウサギがお餅をつく様子を想像し、そのお餅はいま、目の前にある「切り餅」になって私に届いた、、と思うことにし、感謝して頂きました。

世の中は荒れていて、お月さまを眺めている暇なんてないかも知れません。

反対に、お月さまは、きっと遠くから私たちのことを眺めているような気がします。

どんなお顔で眺めているのかなって思うと、少し寂しいというか悲しい気がしますね。

気持ちを前向きにして、今日も頑張りましょう。

皆さま、こんにちは。

昨日は朝から涼しかったので、久しぶりにラナイでキャンドル作りをすることにしました。

ラナイは西陽が挿す時間は暑くて何も出来ませんが、午前中は朝陽が程よく差し込み、朝食や昼食をとったり、新聞を読んだり、自家製マスクを縫ったりするには最高のスペースになっています。

ラナイでのキャンドル作りも、ここハワイならではの楽しみです。

いざ、キャンドル作りだ！と決めた途端にまずやることは、ラナイの床にピクニックシートを敷くことです。（実はワックスは掃除が大変です。）

もしもの事態（ワックスを大量にこぼすなど）を想定しながら、頭の中ではどんなキャンドルを作ろうかしら？と考え始めますと、次第に気持ちもワクワクしてきます。

キャンドルのデザインを考えます。

さて、準備をしながらキャンドルのデザインを考えますが、おおよそ筆者はその日の気分で色や香り、形を決めています。

今回はなんとなくマーブル柄のキャンドルを作ってみたいと思い、まずは色の組み合わせと、固めるための型（モールドといいます）を決めました。

モールドにはアルミ製やポリカーボネート製、あるいはシリコンがよく使われますが、今回はアルミ製で円筒型のものを使うことにしました。

色については四柱推命や九星などで出てくる様々な「星」に対応している色を組み合わせることにしました。（意味不明の方もいらっしゃるかもしれませんが、スルーしてください。）

相性の良い星（相生相剋の相性関係）の色を使って、自然（木、火、土、金、水）が調和した様子をイメージし、色の配置などを考えました。

最後に香りです。

イメージしているキャンドルにもよりますが、昨日の朝は少し曇り空でしたので、気持ちが明るくなるようなマンゴーの香りをアレンジしたトロピカルな香りを選び、赤系と緑系の色を使って、花畑のようなキャンドルを作ることにしました。

筆者の場合、作っているうちに気分が変わってしまい、最初にイメージした通りのキャンドルにならないことが多いので、即席で描いたイメージ画をじっと見つめ、今日は「絶対に心変わりしない！」と誓いを立てて（大袈裟！）作業に取り掛かりました。

さぁ、どんな作品ができるでしょう。楽しみです。

キャンドル作りは意外と簡単です。

キャンドル作りは基本的にはとても単純な作業です。

ワックスを溶かして適温になったらモールド（型）に注ぐだけなのです。

お菓子作りと似ていますが、キャンドル作りでも使う道具を整え、ワックスの量を測り、作業場を綺麗にしておくことで、スムーズに作業ができ、また出来栄えも良いように思います。

今回はイメージ画も描き、頭の中で作業手順を確認し、作業しやすいように道具を配置し、ワックスもきちんと計量し、モールドの準備も済ませました。

これで万事、うまくいく予定でした。

実際、作業はとてもスムーズに進み、溶かしたワックスにも綺麗な色と香りがつきました。

が、しかし！なんと！その後、モールドに注いだ熱いワックスの液が突然、粘土とテープで塞いだはずのモールドの穴からタラタラと漏れ出るというハプニングが発生したのです！

しかぁ〜し！、リタさんにはこんなハプニングも想定内です。

「はいはい、そうきましたかぁ。どこからでもかかってらっしゃい！」と、余裕ぶって対応し、内心はかなり焦っているくせに（と言いますか、熱い！）、その冷静沈着な作業ぶりに「成長したわ、私。」と、的外れなタイミングで自画自賛する自分を「ふふ」と笑ったりして、心とカラダがバラバラ状態のまま、手と頭が大忙しで動いている、そんな状態でした。

双六でいえば、調子良く半分ぐらい進んでいたのに、サイコロの悪戯で、突然、「振り出しに戻る」に止まってしまったようなものです。

結局、完成（上がり）までの時間も長くなり、ワックスも少し余計に使ってしまいました。

それでも面白いのは、好きなことだと失敗してもあまり落ち込まないことですね。

むしろ、今回は久しぶりにアルミのモールド（外から見えない）を使っての製作だったので、どのような出来上がりになるか期待感の方が優っていて、失敗も苦にならないのです。

「好きこそ物の上手なれ」ですね（筆者の技術は一向に上手になりません。）。

さぁ、遠回りをしましたが、ワックスも固まりまして、いざ、お目見えでございます。

じゃぁ〜ん。お花畑に見えるかしら？？

型から出した時の第一声は、「お〜〜。（出来たねぇ）」（カッコ内は心の中の言葉です。）

そして、改めてゆっくりと全体を眺めている時は、「あ〜〜」とか、「ふ〜〜ん、そうなのか〜。」など、反省したり納得したり、ちょっと嬉しくなったりと、様々な感情が湧き上がってきます。

思ったよりは色が出ました。すぐに火を灯すのは、もったいない気もしたので、代わりに以前使ったブルーグリーン系のキャンドルを灯してしばらく眺めました。

久しぶりのキャンドル作りは、まぁまぁ良かったのではないでしょうか。

小さな灯で部屋を灯しました

筆者の家のリビングは間接照明なので、夕方になってから再度、この小さなキャンドルを灯しました。

この小さなキャンドルは、紙コップで作った、とても簡単な物です。

少しの時間と簡単な道具で、オリジナルのキャンドルが作れます。

好みの香り、好みの型で、あなたもキャンドルを作ってみませんか？

5月23日は新月でした。

新月ですのでお月様は見えませんが、「新月には願い事をすると叶う」とよく言われています。本当かな？

皆さんはやったことがありますか？筆者はありますよ〜〜。

（満月の日にはお財布の掃除をしたり、日頃の感謝をお月様にお伝えしましょう、などと言われていますね。）

「こんなのは迷信でしょう？」と考えてしまえばそれまでですが、月の満ち欠けや月のパワーに関するはエピソードには、迷信的なものから科学的根拠のあるものまで数多あります。

数多あるということは、迷信的なエピソードの中にも「信ずるものは救われる」的ご利益があるのでしょう。

欲深な筆者は、「よ〜し、それだったらお願い事しちゃいますよ〜」と、両手をすりすりモミモミしながら、あこれと考えるのが大好きです。

結果、欲深すぎの筆者は早々に月の神様から見放されたようですが、月に１回、お月様を見ながら（新月は感じながら）、自分の願望や将来に思いを馳せたり、お財布を綺麗にしながら、その月のお金の使い方を振り返ったり、今後の計画を立てたりするのは悪くないように感じています。

石（パワーストーン）を洗いました。

さて、今回の新月では、筆者は自宅にある石を洗いました。

世の中ではパワーストーンとも呼ばれていますが、筆者はパワーの有無とは関係なく美しい色の石が大好きで、筆者の家にはそれなりの数の石があります。

友人から「石のパワーが落ちたと思ったら、水（塩水）で洗うと良いですよ。」と言われたこともあり、新月や満月の日には、いつもではありませんが、石の「大掃除」をます。

「お掃除をしたら本当に石のパワーが回復するのかしら？」。

よくわかりませんが、とにかくお掃除すれば石が綺麗になりますし、一緒に自分の気持ちもすっきりします。

それに、何よりも石を触ったり眺めること自体、とても楽しいのです！

さて、右の写真は水を張ったガラスのボールに、直径１センチ前後の小石をたくさん入れたところです。

綺麗になったところで、石の入ったガラスの器をおひさまにむけて覗いてみると、、。

笠間で購入したお気に入りのガラスの器はとても綺麗ですが、肝心の石たちは控えめに鎮座しております。

でもよしとしましょう。

右の写真は直径３センチ前後、ちょっと大きめの石を集めたところにキャンドルを置いたものです。

綺麗になった石を見ていると、石の輝きも増したようにも思えて満足感に浸れます。

ずっと家に閉じこもっていますが、こんなことをしていれば、時間も忘れてあっという間に1日が過ぎていきます。

こういうのをオタクと呼ぶのかな？

筆者はハワイでも東京でも石屋さんを見てまわるのが大好きです。

そして必ずチェックするのは、ガーデンクオーツとガーネット、そしてトルコ石です。

理由はわかりませんが、惹かれるんですね。

占い鑑定の時には何となくお守り的に、アメトリン（シトリンとアメジストが混ざっている）や水晶、あるいはアメジストのような紫系の石を置いてます。

皆さんでしたら、どんな石をお守りで持っていたいですか？